Ментальное здоровье и отношения: как сохранять гармонию
Как психическое состояние партнёров влияет на отношения: открытое общение, границы, поддержка при тревоге и депрессии, практики осознанности и договорённости.
Как улучшить сексуальную жизнь: практики и разговоры
Разговор о желаниях без претензий, прикосновения без «продолжения», 15 минут внимания в день и новая обстановка раз в месяц: как…
Любовь и ментальное здоровье: как заботиться о себе и партнере
Отношения и ментальное здоровье влияют друг на друга: как распознать это, поддержать партнёра с тревогой или депрессией и не выгореть…
Как выбрать сексуальное бельё: посадка, ткани, комфорт
Посадка важнее фасона: как определить размер, какие ткани держат форму, что подчёркивает разные типы фигуры и как не купить красивое,…
Тренды макияжа: главные акценты и цветовые решения
Десять направлений в макияже, которые держатся не первый сезон: ухоженная кожа, пушистые брови, яркий цвет и металл на глазах, графичные…
Осознанные отношения: ключ к гармонии и взаимопониманию
Что такое осознанные отношения, пять принципов, четыре шага развития и что об этом говорят исследования — от «четырёх всадников» Готтмана…
Польза вегетарианской диеты
Что крупные исследования говорят о пользе вегетарианской диеты — сердце, вес, микробиота — и как закрыть белок, железо, B12 и…
Эротические портупеи: как аксессуар меняет образ и настроение пары
Как выбрать кожаную портупею по посадке и толщине кожи, с чем носить её днём и вечером, как ухаживать за кожей…